Specials & Tagesseminare

 


2024

 


 

Nia® Tanz mit dem Frühling

 

 

 

Schuhe aus und los - begrüßen Sie den Frühling mit diesem Workshop!

Dieser Workshop lädt Sie ein, mit der Energie des Frühlings in Kontakt zu kommen und diese durch Nia®-Bewegungen zu erleben.

Nia® ist ein einzigartiges Fitness- und Bewegungskonzept, welches Elemente aus verschiedenen Bewegungsformen, wie Tanz, Kampfkunst und Körpertherapie, kombiniert. Lassen Sie uns gemeinsam die Freude an der Bewegung entdecken.

Gerade der erwachende Frühling lädt ein, wieder mehr in Bewegung zu kommen. Von der erneuernden Kraft des Frühlings und verschiedener Musik lassen wir uns inspirieren. Die so entstehenden verschiedenen Bewegungsdynamiken bringen die Energie in Bewegung und erfrischen Körper und Geist auf vielfältige Weise.

Nia® ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Sie können die Bewegungsintensität jederzeit für sich anpassen.

am: 09.03.2024 (samstags)
von: 14:00 -17:00  Uhr
wo: Familienbildungsstätte Rheine, Mühlenstraße 29 in Rheine
Investition: 34,50 Euro 
Info:

b.B. bitte eigene Matte & Decke mitbringen

   
Anmeldung:      

über das FBS Rheine: https://www.fbs-rheine.de/kurs/fruehlingsfrisch-mit-nia/


 

Faszien-Rotation nach Eibich® Tagesseminar

 

 

 

Sie suchen eine Alternative oder Ergänzung zu Ihrem Training mit den Faszien-Rollen, physiologisch und wirksam? Sie wünschen sich Beweglichkeit für Körper und Geist? Dann kommt hier ein wunderbares Angebot. Eine ganzheitliche, wirkungsvolle und leicht erlernbare Bewegungsmethode, die an der Basis ansetzt. Sie löst alte, blockierende Körpermuster sanft auf und öffnet die Tür zu Entspannung und Aufrichtung. Faszien geben dem Körper die innere und äußere Form. Sie sind die Brücke zwischen Bewegung und Emotionen. Durch den in der Peripherie entstehenden Bewegungsansatz wird bei der Faszien-Rotation nach Eibich® dem Körper Weite und Länge bei gleichzeitiger Stabilität vermittelt. So wird durch die Rotation der Füße und Hände das Becken bzw. das Brustbein stabilisiert. Die sogenannten Zwei-Phasen-Längen bauen eine effiziente Spannkraft auf, die das gesamte Fasziensystem im Körper erreicht. Verklebungen, Verdrehungen, einseitige Faszienzüge und blockierende Körpermuster können sich sanft lösen und ins Gleichgewicht kommen. Einseitig überanspruchtes Gewebe wird entlastet, die Gelenke werden entstaucht und stabilisiert, schmerzauslösende neuromuskuläre Muster können sich lösen.

Nehmen Sie sich die Zeit, Faszien-Rotation intensiv kennenzulernen und die Erfahrung zu machen, durch Übungen direkte Rückmeldungen vom Körper zu erhalten. Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, tiefer in die Methode einzusteigen.

am: 14.04.2024 (sonntags)
von: 11:00 -17:00  Uhr
wo: Kobi Dortmund Adlerstraße 81-83 in Dortmund
Investition: 63,00 Euro (ermäßigt 56,00 Euro)
Info:

Matten sind vor Ort vorhanden, b.B. bitte eigene Matte & Decke mitbringen

   
Anmeldung:      

über das Kobi: https://www.kobi.de/anmeldung/anmeldung.shtml?eCourseId=3949


 

Summerbreeze - Auszeit am Meer auf Baltrum

 

alle Infos dazu finden Sie unter: "Angebote" -> "Ortswechsel" https://www.uta-altmann.de/angebote/ortswechsel/

 


 

Biografisches Schreiben Nia® & Klang

 

 

 

alle Infos dazu finden Sie unter: "Angebote" -> "Ortswechsel" https://www.uta-altmann.de/angebote/ortswechsel/

 


 

Nia® im Klostergarten

 

 

Infos, Anmeldelink etc folgen

am: 06.05.2024 (montags)
von: 14:15 - 15:15  Uhr
wo: Klostergarten der Mauritzer Franziskanerinnen, St. Mauritz Freiheit, bei schlechtem Wetter im Marienhaus am St. Franziskus Hospital
Investition: 10,00 Euro
Info:

 bitte eigene Matte & Decke mitbringen

   

Anmeldung:

über unten stehenden Link, dieser folgt Mitte Februar!

 

erste Aussicht auf 2024

 

 

Januar

Nia & Klang beim Sobi Münster 20.01.24

 

Februar

Faszien-Rotation nach Eibich®  Tagesseminar beim Kobi Dortmund 11.02.24

 

März

Nia® Workshop in Rheine 09.03.24

 

April

Faszien-Rotation nach Eibich® Workshop beim AKH Münster 13.04.24

Nia® Special beim AKH Münster 13.04.24

Faszien-Rotation nach Eibich®  Tagesseminar beim Kobi Dortmund 14.04.24

 

Mai/Juni

Nia® im Klostergarten 06.05.24

Summerbreeze - deine Auszeit auf der Insel Baltrum 30.05.-02.06.24

 

Juni

Bildungsurlaub auf Baltrum mit Bewegung I Klang I Natur 09.06.-14.06.24

 

August/September

Auszeit im Kloster Gerleve 30.08.-01.09.24

 

Oktober

Deine Goldmomente - biografisches Schreiben, Bewegung & Klang im Kloster Frenswegen 04.10.-06.10.24

 

November

Bildungsurlaub Faszien-Rotation nach Eibich® und Klangentspannung auf Langeoog 17.11.-22.11.24

Faszien-Rotation nach Eibich® Workshop beim AKH Münster 23.11.24

Nia® Special beim AKH Münster 23.11.24

 

Dezember

Tagesseminar beim Sobi Münster die Magie der stillen Zeit 01.12.24

Wintersonnenwende 21.12.24

Auszeit im Kloster Vinnenberg 27.12.-29.12.24