Specials & Tagesseminare

 

2024

 

 

Faszien Rotation nach Eibich® Kennlern Workshop

 

 

 

 

Sie suchen eine Alternative oder Ergänzung zu Ihrem Training mit den Faszien-Rollen, physiologisch und wirksam? Sie wünschen sich Beweglichkeit für Körper und Geist? Dann kommt hier ein wunderbares Angebot. Eine ganzheitliche, wirkungsvolle und leicht erlernbare Bewegungsmethode, die an der Basis ansetzt. Sie löst alte, blockierende Körpermuster sanft auf und öffnet die Tür zu Entspannung und Aufrichtung. Faszien geben dem Körper die innere und äußere Form. Sie sind die Brücke zwischen Bewegung und Emotionen. Durch den in der Peripherie entstehenden Bewegungsansatz wird bei der Faszien-Rotation nach Eibich® dem Körper Weite und Länge bei gleichzeitiger Stabilität vermittelt. So wird durch die Rotation der Füße und Hände das Becken bzw. das Brustbein stabilisiert. Die sogenannten Zwei-Phasen-Längen bauen eine effiziente Spannkraft auf, die das gesamte Fasziensystem im Körper erreicht. Verklebungen, Verdrehungen, einseitige Faszienzüge und blockierende Körpermuster können sich sanft lösen und ins Gleichgewicht kommen. Einseitig überanspruchtes Gewebe wird entlastet, die Gelenke werden entstaucht und stabilisiert, schmerzauslösende neuromuskuläre Muster können sich lösen.

Nehmen Sie sich die Zeit, Faszien-Rotation intensiv kennenzulernen und die Erfahrung zu machen, durch Übungen direkte Rückmeldungen vom Körper zu erhalten. Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, tiefer in die Methode einzusteigen.

 

Nia® Tanz mit dem Frühling

 

 

 

 

Schuhe aus und los - begrüßen Sie den Frühling mit diesem Workshop!

Dieser Workshop lädt Sie ein, mit der Energie des Frühlings in Kontakt zu kommen und diese durch Nia®-Bewegungen zu erleben.

Nia® ist ein einzigartiges Fitness- und Bewegungskonzept, welches Elemente aus verschiedenen Bewegungsformen, wie Tanz, Kampfkunst und Körpertherapie, kombiniert. Lassen Sie uns gemeinsam die Freude an der Bewegung entdecken.

Gerade der erwachende Frühling lädt ein, wieder mehr in Bewegung zu kommen. Von der erneuernden Kraft des Frühlings und verschiedener Musik lassen wir uns inspirieren. Die so entstehenden verschiedenen Bewegungsdynamiken bringen die Energie in Bewegung und erfrischen Körper und Geist auf vielfältige Weise.

Nia® ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Sie können die Bewegungsintensität jederzeit für sich anpassen.

 

Nia® Joy of movement

 

  

 

Willkommen zum Nia-Workshop: Die Freude an der Bewegung.

Es explodiert wie Tae Kwon Do, groovt wie Jazzdance, fließt wie Tai Chi, zentriert wie Yoga, macht glücklich und

entspannt, bringt Power und Beweglichkeit, führt zu körperlicher, mentaler und emotionaler Fitness und bietet eine breite Palette an Bewegungsmöglichkeiten zu ganz verschiedener Musik.

Diese bunte Mischung heißt Nia® und beschreibt wunderbar, den bunten Mix aus den verschiedenen Bewegungsenergien aus Kampfkunst, Tanz und Körperwahrnehmung.

In diesem Workshop werden Sie:

·        Die Grundlagen der Neun Bewegungsformen kennenlernen und die jeweils einzigartige Bewegungsenergie erleben.

·        Ihre Körperwahrnehmung verbessern, mit Freude in Bewegung sein und darüber einen neuen Zugang zu Fitness,                 Bewegung, Flexibilität, Kraft & Power entdecken

·        Eine dynamische und inspirierende Nia-Session erleben, die Ihre Sinne belebt und Ihre Energie zum Fließen bringt.

Dieser Workshop richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Vorkenntnisse in Nia oder den Neun Bewegungsformen sind nicht erforderlich. Alles, was Sie mitbringen sollten, ist Offenheit für neue Erfahrungen, bewegungsfreundliche Sachen im Zwiebelschalenprinzip, etwas zu trinken. Bei Bedarf auch einen kleinen Snack für die Pause, Matte/Decke und Socken. Nia wird üblicherweise barfuss getanzt.

 

 

Summerbreeze - Auszeit am Meer auf Baltrum

 

alle Infos dazu finden Sie unter: "Angebote" -> "Ortswechsel" https://www.uta-altmann.de/angebote/ortswechsel/

 

 

Biografisches Schreiben Nia® & Klang

 

 

 

alle Infos dazu finden Sie unter: "Angebote" -> "Ortswechsel" https://www.uta-altmann.de/angebote/ortswechsel/

 

 

Nia® im Klostergarten

 

 

Infos, Anmeldelink etc folgen

 

erste Aussicht auf 2024

 

 

Januar

Nia & Klang beim Sobi Münster 20.01.24

 

Februar

Faszien-Rotation nach Eibich®  Tagesseminar beim Kobi Dortmund 11.02.24

 

März

Nia® Workshop in Rheine 09.03.24

 

April

Faszien-Rotation nach Eibich® Workshop beim AKH Münster 13.04.24

Nia® Special beim AKH Münster 13.04.24

 

 

Mai/Juni

Nia® Workshop in Rheine 04.05.2024

Nia® im Klostergarten 06.05.24

Summerbreeze - deine Auszeit auf der Insel Baltrum 30.05.-02.06.24

 

Juni

Bildungsurlaub auf Baltrum mit Bewegung I Klang I Natur 09.06.-14.06.24

 

August/September

Auszeit im Kloster Gerleve 30.08.-01.09.24

 

Oktober

Deine Goldmomente - biografisches Schreiben, Bewegung & Klang im Kloster Frenswegen 04.10.-06.10.24

 

November

Bildungsurlaub Faszien-Rotation nach Eibich® und Klangentspannung auf Langeoog 17.11.-22.11.24

Faszien-Rotation nach Eibich® Workshop beim AKH Münster 23.11.24

Nia® Special beim AKH Münster 23.11.24

 

Dezember

Tagesseminar beim Sobi Münster die Magie der stillen Zeit 01.12.24

Wintersonnenwende 21.12.24

Auszeit im Kloster Vinnenberg 27.12.-29.12.24