Specials & Tagesseminare
2024
Nia® Joy of movement
Willkommen zum Nia-Workshop: Die Freude an der Bewegung.
Es explodiert wie Tae Kwon Do, groovt wie Jazzdance, fließt wie Tai Chi, zentriert wie Yoga, macht glücklich und
entspannt, bringt Power und Beweglichkeit, führt zu körperlicher, mentaler und emotionaler Fitness und bietet eine breite Palette an Bewegungsmöglichkeiten zu ganz verschiedener Musik.
Diese bunte Mischung heißt Nia® und beschreibt wunderbar, den bunten Mix aus den verschiedenen Bewegungsenergien aus Kampfkunst, Tanz und Körperwahrnehmung.
In diesem Workshop werden Sie:
· Die Grundlagen der Neun Bewegungsformen kennenlernen und die jeweils einzigartige Bewegungsenergie erleben.
· Ihre Körperwahrnehmung verbessern, mit Freude in Bewegung sein und darüber einen neuen Zugang zu Fitness, Bewegung, Flexibilität, Kraft & Power entdecken
· Eine dynamische und inspirierende Nia-Session erleben, die Ihre Sinne belebt und Ihre Energie zum Fließen bringt.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Vorkenntnisse in Nia oder den Neun Bewegungsformen sind nicht erforderlich. Alles, was Sie mitbringen sollten, ist Offenheit für neue Erfahrungen, bewegungsfreundliche Sachen im Zwiebelschalenprinzip, etwas zu trinken. Bei Bedarf auch einen kleinen Snack für die Pause, Matte/Decke und Socken. Nia wird üblicherweise barfuss getanzt.
| am: | 04.05.2024 (samstags) |
| von: | 14:00 -17:00 Uhr |
| wo: | FBS Rheine, Mühlenstraße 29, Rheine |
| Investition: | 34,50 Euro |
| Info: |
Matten sind vor Ort vorhanden, b.B. bitte eigene Matte & Decke mitbringen |
| Anmeldung: |
über das FBS Rheine: https://www.fbs-rheine.de/kurs/fruehlingsfrisch-mit-nia/ |
Nia® im Klostergarten
Es explodiert wie Tae Kwon Do, groovt wie Jazzdance, fließt wie Tai Chi, zentriert wie Yoga, macht glücklich und
entspannt, bringt Power und Beweglichkeit, führt zu körperlicher, mentaler und emotionaler Fitness, entfaltet
dein volles Potenzial und stärkt deinen gesamten Organismus.
Es heißt Nia.
Nia ist ein ganzheitliches Fitness- und Bewegungskonzept mit Elementen aus Kampfsport, Tanz und Körperwahrnehmung
| am: | 06.05.2024 (montags) |
| von: | 14:15 - 15:15 Uhr |
| wo: | Klostergarten der Mauritzer Franziskanerinnen, St. Mauritz Freiheit, bei schlechtem Wetter im Marienhaus am St. Franziskus Hospital |
| Investition: | 10,00 Euro |
| Info: |
bitte eigene Matte oder Decke mitbringen |
|
Anmeldung: |
über das unten stehende Formular |
Summerbreeze - Auszeit am Meer auf Baltrum
alle Infos dazu finden Sie unter: "Angebote" -> "Ortswechsel" https://www.uta-altmann.de/angebote/ortswechsel/
Biografisches Schreiben Nia® & Klang
alle Infos dazu finden Sie unter: "Angebote" -> "Ortswechsel" https://www.uta-altmann.de/angebote/ortswechsel/
Aussicht auf 2024
Januar
Nia & Klang beim Sobi Münster 20.01.24
Februar
Faszien-Rotation nach Eibich® Tagesseminar beim Kobi Dortmund 11.02.24
März
Nia® Workshop in Rheine 09.03.24
April
Faszien-Rotation nach Eibich® Workshop beim AKH Münster 13.04.24
Nia® Special beim AKH Münster 13.04.24
Mai/Juni
Nia® Workshop in Rheine 04.05.2024
Nia® im Klostergarten 06.05.24
Summerbreeze - deine Auszeit auf der Insel Baltrum 30.05.-02.06.24
Juni
Bildungsurlaub auf Baltrum mit Bewegung I Klang I Natur 09.06.-14.06.24
August/September
Auszeit im Kloster Gerleve 30.08.-01.09.24
Oktober
Deine Goldmomente - biografisches Schreiben, Bewegung & Klang im Kloster Frenswegen 04.10.-06.10.24
November
Bildungsurlaub Faszien-Rotation nach Eibich® und Klangentspannung auf Langeoog 17.11.-22.11.24
Faszien-Rotation nach Eibich® Workshop beim AKH Münster 23.11.24
Nia® Special beim AKH Münster 23.11.24
Dezember
Tagesseminar beim Sobi Münster die Magie der stillen Zeit 01.12.24
Wintersonnenwende 21.12.24
Auszeit im Kloster Vinnenberg 27.12.-29.12.24